Как вырастить уверенного ребенка?
Самооценка — это главный базис вашего ребенка на пути к хорошему психическому здоровью и социальному счастью. Это основа благополучия ребенка и его ключ к успеху во взрослой жизни. В любом возрасте, то как вы себя чувствуете, влияет на то, каких результатов достигаете. Подумайте о тех моментах, когда чувствовали себя очень уверенно. Вам, наверное, было гораздо проще общаться с другими людьми, а потому вы и хорошо чувствовали себя среди них. Мы подготовили несколько советов, которые помогут малышам расти более уверенными в себе. Поэтому, давайте разбираться вместе.
Самооценка — это то, как человек воспринимает себя сам.
Когда ребенок смотрит в зеркало, он должен любить человека, которого он видит. Смотреть внутрь себя и видеть то, чего он желает. Главная задача родителей — дать малышу понять, что независимо от внешних факторов, каждый человек имеет право на любовь окружающих. А основным источником высокой самооценки и уверенности ребенка является его семья.
Отсутствие нормальной самооценки очень часто приводит к проблемам с поведением. Чаще всего причиной негативного поведения малышей становится именно низкая самооценка, как у детей, так и у их родителей. Почему с одним человеком мы так любим проводить время, а с другим, кажется, теряем все свои силы и вдохновение? То, как люди оценивают себя, ладят с другими, работают на работе или учатся в школе, какие отношения поддерживают в браке — все это зависит только от их собственной самооценки и образа мышления.
Здоровая самооценка не значит звездную болезнь или дерзость.
Если вы хотите вырастить уверенного ребенка со здоровой самооценкой, это означает, что он должна иметь реалистичное понимание своих сильных и слабых сторон, наслаждаясь сильными сторонами и работая над проблемами. Поскольку существует настолько сильная параллель между тем, как ребенок чувствует себя и как он действует, очень важно воспитывать его таким образом, чтобы он стал уверенным в себе человеком. В течение всей жизни малыш будет подвергаться положительному влиянию ( «строителям») и негативному влиянию ( «разрушителям»). Родители, в свою очередь, могут предоставить своим детям как можно больше «строителей», а также научить правильной реакции на «разрушителей».
1. Будьте действительно заинтересованными.
Поставьте себя на место малыша, которого много часов держат на руках, кормят и обращают внимание на все его крики и плач. Как вы думаете, что этот ребенок чувствует? Этот ребенок чувствует, что его любят, он чувствует себя ценным. Был ли у вас когда-нибудь такой день, когда вы получали много приятных слов и похвалы? Могу поспорить, что в тот момент вас наполняли чувство собственной нужности и любви. То же самое испытывает младенец, когда получает достаточное количество внимания от своих родителей. Не думаю, что кому-то не понравится внимание и любовь своих родителей.
Внимательность к ребенку — это первый ключ к правильной самооценки малыша. Это работает следующим образом: ребенок дает сигнал своим родителям (чаще всего плач), чтобы его кормили и утешали, то есть уделяли достаточное количество внимания. Родители, в свою очередь, реагируют достаточно оперативно и последовательно на полученный от малыша сигнал. Поскольку эта схема повторяется сотни, а то и тысячи раз в течение первых лет жизни ребенка, то он запоминает простую истину: «Если кто-то слышит и слушает меня, то я имею большое значение».
Конечно, как родители, мы не можем всегда реагировать оперативно и последовательно на любой детский сигнал. Это лишь идеальный вариант схемы. Обязательно будут дни когда вы будете ограничены во времени или же вам просто не будет хватать терпения. Однако, надо помнить, что дети очень чувствительны к поведению родителей и в дальнейшем будут имитировать его. Поэтому, первое, чему важно научить ребенка — это правильно вести себя в случае проблем со здоровьем (выпадение молочных зубов, боли в животе, падения и т.п.). Всё это позволит малышу быть готовым к любым переменам в жизни и чувствовать себя уверенно. Самое важное для него — видеть поддержку от родителей, подсознательное сообщение «ты для меня важен», на основе которого ребенок строит свое отношение к себе.
Особый уровень доверия, вследствие значительной привязанности к родителям, возникает у детей с повышенными потребностями. В связи с этим, их сигналы о помощи более сильные и возникают значительно чаще. И это может навредить самооценке ребенка, поскольку большее количество его запросов может остаться без внимания. Только в том случае, когда малыш и его родители научатся работать в паре и понимать сигналы друг друга, у малыша с особыми потребностями выстроится положительное отношение к себе.
Благодаря внимательному воспитанию, ребенок знает, чего ему ждать. С другой стороны, малыш, который не чувствует связи с родителями часто путается. Если его потребности не выполняются, и на его сигналы не отвечают, он чувствует, что сигналы не стоит создавать. Это приводит к выводу: «Я ничего не стою. Меня могут контролировать, зато я ничего не смогу сделать, чтобы стать таким же, как и они».
Мы подчеркиваем важность раннего воспитания, поскольку в течение первых двух лет мозг ребенка растет очень быстро. Это период, когда ребенок развивает закономерности ассоциаций — психические модели того, как работает всё в мире. Разум развивается ребенком, как файловый ящик. В каждом файле — мнимая картина сигнала, который она дает, вместе с ответом, который она ожидает. После определенного взаимодействия ребенок сохраняет мысленный образ того, что произошло. Например, малыш поднимает руку, и отец отвечает, подбирая его. Повторение углубляет эти закономерности в мозге, и в конечном итоге эмоции, положительные или отрицательные, становятся связанными с ними. Файловый ящик, наполненный преимущественно положительными чувствами и образами, приводит к ощущению «правильности». Чувство «благополучия» становится частью самого ребенка.
Дети, которые привыкают к чувству благополучия, которое они получают от родительского внимания, проводят остаток своей жизни, стремясь сохранить это чувство. Поскольку они имеют так много практики, когда чувствуют себя хорошо, то они могут восстановить это правильное ощущение после временных перерывов. Эти дети лучше справляются с жизненными неудачами, поскольку они мотивированы для восстановления своего чувство благополучия, которое интегрируется в их самооценку. Они могут сильно упасть, но они, скорее всего, встанут на ноги. Эта концепция особенно актуальна для ребенка, имеющего инвалидность или определенные ограничения. Малыши, которые не имеют такого раннего чувства собственной важности, борются за него, но они не знают, что они ищут, потому что понятия не имеют, как это должно чувствоваться. Это объясняет, почему некоторые дети, которые получают достаточное количество внимания родителей в первые годы, хорошо ведут себя, несмотря на неурегулированное детство из-за семейных проблем.
Рассмотрим знаменитое дело «Девочка Джессика», двухлетней девочки, которая из-за правовой прихоть была взята из знакомого и родного ей дома своих приемных родителей, которых она знала с момента рождения, и была отдана её биологическим родителям, которые были незнакомы с ней. Скорее всего, она будет чувствовать себя хорошо, потому что пережила эту странную ситуацию с сильным чувством благополучия, созданным благодаря раннему воспитанию. Девочка проведет остаток своей жизни, поддерживая это чувство, несмотря на травмы, которые она испытала.
2. Повышайте собственную самооценку.
Воспитание является терапевтическим. При уходе за ребенком мы и сами часто лечим себя. По мнению детских психологов точным здесь будет выражение одной из мам: «Мой ребенок открывает во мне мои лучшие стороны. Однако, худшие тоже ». Если в вашем прошлом есть проблемы, которые влияют на ваше настоящее воспитание детей, решайте их. Обратитесь за психологической помощью, если они мешают вам оставаться спокойным и результативными. Воспитывайте уверенного ребенка, исцеляя свое прошлое Самооценка у малышей явление приобретенное, а не врожденное. Определенные признаки воспитания, такие как гнев, страх и агрессия, встречаются в каждом поколении. Однако, наличие ребенка дает возможность стать родителем, которого вы сами хотели бы иметь. Если вы страдаете низкой самооценкой, особенно если чувствуете, что это результат того, как вас воспитывали, принимайте меры, чтобы исцелить себя и разрушить подобную линию воспитания малышей. Попробуйте это упражнение, которое поможет воспитать уверенного ребенка (терапевты называют это «передачей лучшего и отвержением лишнего»):
- Перечислите конкретные вещи, которые делали ваши родители, чтобы построить вашу самооценку.
- Перечислите конкретные вещи, которые делали ваши родители, чтобы разрушить вашу самооценку.
- Теперь решите следовать хорошим вещам, которые делали ваши родители, и избегайте других. Если вам трудно выполнить это упражнений самостоятельно, обратитесь за помощью к специалиста. И вы, и ваш ребенок получать пользу.
Не держите обиду на своих родителей.
Они точно сделали то, что они могли сделать, с учетом их обстоятельств того времени. Показательным в этом случае является разговор одной бабушки и матери. Бабушка говорила: «Я была для тебя хорошей мамой. Я придерживалась точного расписания, который дал мне врач». Зато новая мать (дочь бабушки) чувствовала ряд проблем уже во взрослом возрасте, которые возникли в связи со слишком жестким режимом в детстве. Однако, она была настроена научиться слышать и понимать все сигналы своего малыша. Конечно, не стоит обвинять свою собственную мать, потому что подавляющая практика родительства тех времен состояла в том, чтобы следить за советами «экспертов» по воспитанию детей. Однако, нынешний матери, более комфортно самой быть экспертом для своего ребенка.
Полируйте ваше зеркало.
Никто не может постоянно быть счастливым, однако, постоянный негатив от родителей может передаться к малышу. Ваш ребенок смотрит на вас, как на зеркало для собственных чувств: если вы беспокоитесь, вы не можете показывать положительные эмоции. В первые годы жизни, самооценка ребенка и матери настолько связаны, что они становятся почти единым целым. Какие эмоции вы передаете своему малышу? Он способен чувствовать истинные мысли и эмоции, даже если на вашем лице будут фальшивые маски.
Дети поглощают наши негативные эмоции и отдают нам свои. Даже младенцы знают, что они должны порадовать своих родителей. Когда они становятся старше, они даже могут чувствовать ответственность за счастье родителей. Если у вас возникли серьезные проблемы с депрессией или тревогой, обратитесь за помощью, чтобы вы могли решить эти проблемы, прежде чем они повлияют на вашего ребенка.
3. Станьте положительным примером.
Значительная часть самооценки ребенка зависит не от того, как он оценивает себя, а от того, как к нему относятся окружающие. Это особенно актуально для дошкольников, которые узнают о себе от реакции родителей. Вы транслируете положительные или отрицательные образы ребенку? Даете ли вы понимание малышу, что с ним приятно проводить время? Важны ли его мысли и желания для вас? Радует ли его повидение? Когда вы даете ребенку положительные образы, он учится положительно думать о себе. Малыш также охотно поверит вам, если вы скажете, что его поведение не целесообразно. Это становится дисциплинарным инструментом.
«Все, что я должна делать, это посмотреть на малыша определенным образом, и он прекращает так себя вести», — сказала одна мать. Она насыщала самосознание ребенка положительными чувствами, и мальчик активно реагировал на них. Когда мама транслировала негативное отражение эмоций, ребенку не нравилось ощущение, которое оно вызвало. Он быстро менял свое поведение, чтобы восстановить свое чувство благополучия.
Будьте реалистами.
Вы не сможете улыбаться все время и в то же время остаться человеком. Ребенок должен знать, что родители также имеют неудачные дни. Дети могут увидеть реальную картину, даже сквозь подделку бодрости. Ваша внимательность к малышу повысит его внимательность к вам, и когда-то он сможет быть тем, кто укрепит вашу уверенность в себе.
4. Воспитывайте уверенного ребенка, играя вместе.
Многое можно узнать о малыше именно во время игры. Время, которое вы тратите на игру передает вашему ребенку сообщение: «Ты стоишь моего времени. Ты ценный человек». Хорошо известно, что дети учатся играя. Это улучшает поведение малыша, предоставляя ему ощущение важности и успешности. Вместо того, чтобы относиться к игровому времени, как к чему-то обыденному, используйте его для осуществления инвестиций в поведении вашего ребенка.
Позвольте своему ребенку начать играть.
Важным принципом обучения, который родители должны иметь в виду, такой: деятельность, инициированная ребенком, — занимает внимание малыша дольше, чем та, что предлагается взрослыми. Большая польза от обучения происходит, когда ребенок сам выбирает, что делать. Детская инициатива также повышает самооценку: «Папа любит делать то, что я делаю!» Конечно, вы можете думать: «Ах нет, только не игра-блок»! или «Мы прочитали эту историю двадцать раз!». Однако это испытание на родительство. Вам станет скучно с «Котом в сапогах» гораздо раньше, чем вашему ребенку. Если хотите привнести что-то новое в ту же самую старую игру или книгу, добавьте к ним свое собственное видение и правила.
Помогите малышу чувствовать себя особенным.
Помните, что во время игры, все внимание нужно сосредоточить на ребенке. Если ваше тело находится в комнате с малышом, но ум на работе, малыш это почувствует, и никто из вас не выиграет от проведенного вместе времени. Более того, ребенок может прийти к выводу, что он не важен для своих родителей. Вы теряете возможность узнать что-то новое о нем и насладиться временем проведенным вместе. Родители требуют игры Если вы на самом деле занятой человек, то спуститься на уровень ребенка и вести неструктурированную и непроизводительную, на ваш взгляд, игру будет довольно трудно. Особенно, если на повестке дня действительно важные дела. Только при условии понимания пользы от игр, можно начать относиться к ним с уважением. В частности, психологи часто отмечают, что даже для родителей, детская игра может оказаться терапевтической. Благодаря малышу, вы выделяете свое время на что-то незначительное, неважное и учитесь расслабляться. К тому же, игра может помочь узнать интересные вещи о характере ребенка и его возможностях на каждом этапе развития. Благодаря игре, малыш может открыться родителям, как и они ему. Время игры ставит нас на одном уровне с ребенком, помогая попасть в его разум. Поэтому, попробуйте выделить достаточно своего времени на простые детские игры.
Играть — это инвестиции
Участвовать в детских играх станет одной из лучших ваших инвестиций, чтобы воспитать уверенного ребенка. Вы можете чувствовать, что вы «тратите время» на постройку блоков, когда вы можете «делать что-то» вместо этого. Некоторые взрослые способны паниковать, поскольку боятся, что не смогут выделить достаточно времени для малыша. Конечно, не нужно играть в течение всего дня, да и сам ребенок не захочет этого. Главное, это понимать, что то, что может показаться бессмысленным для вас, может значить много для вашего ребенка. Чем больший интерес вы проявляете на занятиях с вашим ребенком на раннем этапе, тем больший интерес ваш ребенок будет проявлять к вам в более старшем возрасте. Когда малыш растет, вы можете привлекать его к своим играм или даже работе, поскольку пребывание с вами является лучшей наградой.
